[PDF/Kindle] Pourquoi nous dormons - Le

Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker

Caractéristiques

• Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
• Matthew Walker
• Nb. de pages: 552
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782266287234
• Editeur: Pocket
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Téléchargez Google Books pour colorier les coins Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle par Matthew Walker (Litterature Francaise) 9782266287234

Overview

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.

ePub recommandé: {epub download} The Game read pdf, PACK LA TRILOGIA DEL MAL (CONTIENE: LA CARICIA DE TANATOS; EL PODER DE LA SOMBRA; LA FUERZA DE EROS) leer pdf link, [Pdf/ePub/Mobi] CONCILIO DE SOMBRAS. TRILOGÍA SOMBRAS DE MAGIA VOL.2 - V.E. SCHWAB descargar ebook gratis read book, [Pdf/ePub/Mobi] MADAME BOVARY - GUSTAVE FLAUBERT descargar ebook gratis site, [PDF] The Thousand Deaths of Ardor Benn download download pdf, CARMEN: EL TESTIMONIO NOVELADO DE LA HIJA DE FRANCO. UNA MUJER TESTIGO DE LA HISTORIA leer epub gratis pdf, [Kindle] AN INCONVENIET ATTACHMENT download download link, NEGRO COMO EL MAR leer el libro link,